本文摘要：你打了多久球呢？岂论是一个月，一年还是十年，甚至你只是刚接触篮球一天的小白，你都需要持之以恒的训练来提高你的技术，正因为我们热爱篮球，所以我们才需要训练篮球技术。今天给大家带来几种基础运球行动，熟练后可以为你铺平篮球的门路，而内行也可以训练自己不熟悉的运球，每个行动30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟，来看看吧。一：原地运球最简朴基础的运球行动，一切的开端。 双脚比肩稍宽，重心压低背部挺直，鼎力大举打球回弹，新手训练可以先看球训练，熟悉后就不看球训练手感。
本文关键词：KOK体育官方网站在线下载,篮球,教学,四种,基础,运球,行动,为你,铺平,你
你打了多久球呢？岂论是一个月，一年还是十年，甚至你只是刚接触篮球一天的小白，你都需要持之以恒的训练来提高你的技术，正因为我们热爱篮球，所以我们才需要训练篮球技术。今天给大家带来几种基础运球行动，熟练后可以为你铺平篮球的门路，而内行也可以训练自己不熟悉的运球，每个行动30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟，来看看吧。一：原地运球最简朴基础的运球行动，一切的开端。
双脚比肩稍宽，重心压低背部挺直，鼎力大举打球回弹，新手训练可以先看球训练，熟悉后就不看球训练手感。二：原地V字运球双脚比肩稍宽，压低重心，让球始终落在自己双脚斜前方，一开始训练时速度可以放慢，但一定要鼎力大举拍球，熟悉后养成不看球运球的习惯。三：原地 in & out 运球in & out 是很是实用的行动，有点类似V字运球，但 in & out 在训练，你需要用手在空中“摁”球，改变球的偏向，大致出现一个圆弧状的轨迹，是训练球感的好行动。
四：原地侧身V字运球这个行动难度较大，侧身运球时，只管来球落所在在你的脚四周，不熟悉时可以先在斜前方训练V字运球，熟悉后再将球逐步往后移，直到侧身为止，那么赶忙练起来吧。如果您想学到更多篮球技巧，可以关注我的微信民众号：七步上篮，内里为您准备了大量篮球视频教学哦，您的关注也是对我的肯定，让我们一起加油吧！。
本文关键词：KOK体育官方网站在线下载,篮球,教学,四种,基础,运球,行动,为你,铺平,你
本文来源：KOK体育官方网站在线下载-www.szyxzk.com